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編輯︰極品女(nv)性(xing)網 2020-04-05 22:32 極品女(nv)性(xing)網 字(zi)體(ti)︰ 中(zhong)

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遭遇七(qi)年之癢瓶頸bi)張先生(sheng)在(zai)北京某保險公司(si)從事銷售工(gong)作。剛入行那幾年,他充滿(man)干勁,每天起(qi)早貪黑拼命工(gong)作,工(gong)作也賦予了他巨(ju)大的成就感和金錢回報(bao)。如今七(qi)八年過去(qu)了,他已經(jing)升為(wei)部門主(zhu)管,卻(que)沒有了之前(qian)的熱情,不僅闖勁不再,對熟悉的業務也日生(sheng)膩煩(fan)。他

應對職場“七(qi)年之癢”


  遭遇“七(qi)年之癢”瓶頸bi)/strong>


  張先生(sheng)在(zai)北京某保險公司(si)從事銷售工(gong)作。剛入行那幾年,他充滿(man)干勁,每天起(qi)早貪黑拼命工(gong)作,工(gong)作也賦予了他巨(ju)大的成就感和金錢回報(bao)。如今七(qi)八年過去(qu)了,他已經(jing)升為(wei)部門主(zhu)管,卻(que)沒有了之前(qian)的熱情,不僅闖勁不再,對熟悉的業務也日生(sheng)膩煩(fan)。他常常感慨,日復一(yi)日的工(gong)作,壓力(li)巨(ju)大,職位上卻(que)難(nan)再有大的提升,他甚至開(kai)始懷(huai)疑當初選這個(ge)行業到(dao)底(di)對不對,從而心生(sheng)雜念。
  很多人(ren)都(du)有和張先生(sheng)同樣(yang)的尷尬,厭(yan)倦了現zhong)械墓gong)作方式(shi),失(shi)去(qu)了對工(gong)作的熱情,每天清晨(chen)醒來,一(yi)想到(dao)jie) qu)工(gong)作就心口堵(du)得慌,坐在(zai)辦公桌前(qian)就惱火,看(kan)到(dao)手邊(bian)的文件就想把(ba)它們撕了……這就是所謂(wei)的職場“七(qi)年之癢”,或叫(jiao)職業倦怠期。


  總(zong)的來說,“七(qi)年之癢”病灶主(zhu)要有兩方面原因(yin)︰一(yi)是發展遭遇瓶頸。從企業內部來看(kan),在(zai)職場上積累了7年經(jing)驗的員工(gong),順利的話都(du)可以(yi)升到(dao)jiao)愎芾碚 蛑zhong)層管理者的位置,這時就會遇到(dao)職場中(zhong)的第(di)一(yi)道(dao)瓶頸——短期內上升空(kong)間有限,因(yin)為(wei)越往上發展職位越少,通常都(du)是一(yi)個(ge)蘿卜一(yi)個(ge)坑,三五年內仍停留在(zai)原地也很正常,所以(yi)這時候對自己的職業規劃會產生(sheng)彷徨。二是外界充滿(man)誘惑。三十(shi)而立,很多職場人(ren)士都(du)將30歲看(kan)作職業生(sheng)涯的一(yi)個(ge)拐(guai)點,他們渴(ke)望一(yi)個(ge)更廣(guang)闊的發展空(kong)間,能(neng)夠獨(du)當一(yi)面,因(yin)此跳(tiao)槽的意願較強。從宏觀環(huan)境來看(kan),市場上充滿(man)了機會和誘惑,已在(zai)職場奮(fen)斗了七(qi)八年的人(ren),有經(jing)驗、有資歷(li)、有能(neng)力(li),是市場上很受歡迎的一(yi)個(ge)群體(ti),因(yin)此,外界伸(shen)出(chu)的“橄欖枝”也讓他們蠢蠢欲動。


  癢了,該跳(tiao)槽嗎


  前(qian)不久,某網站發布《2015離職與(yu)調薪(xin)調研報(bao)告》。報(bao)告稱(chen),2014年員工(gong)平均(jun)離職率(lv)shi)7.4%。在(zai)目前(qian)的大環(huan)境里,辭職仿佛很容易,但問題是,到(dao)了下一(yi)個(ge)工(gong)作崗位,你的職場狀態就會回升嗎?
  再回頭來看(kan)我們所說的職場“七(qi)年之癢”,其實,倦怠本身並不可怕,關(guan)鍵看(kan)職場人(ren)如何看(kan)待(dai)它。試想一(yi)下,你會選擇就此消極逃避,還是思考下一(yi)步(bu)棋(qi)如何走?職業倦怠,通常跟人(ren)的期望值有關(guan),在(zai)職場上xi) 頤親(qin)芟xi)望自己能(neng)有一(yi)個(ge)好的職業發展,當你原本設定的預(yu)期完成時,就會有更高(gao)的新(xin)追求,如希(xi)望自己的na)晷xin)多少,做到(dao)什麼職位。如果更高(gao)的追求遲遲不能(neng)兌現,就會感覺沒有盼(pan)頭。
  那麼,離開(kai)是不是唯一(yi)的nan)≡瘢看(kan)τyu)“七(qi)年之癢”中(zhong)的人(ren),大多心態焦躁(zao),情緒低(di)落。從心理學的角度看(kan),這種情況(kuang)下做出(chu)的決定多半是沖動而欠缺(que)理性(xing)的。在(zai)“癢無可忍”的當口選擇離開(kai),一(yi)定是有很大風險的。而從另一(yi)huan)矯 純kan),“七(qi)年之癢”其實在(zai)提示職場人(ren)審視自己hai) chang)試改變(bian),如果處(chu)理得當,“七(qi)年之癢”可能(neng)正是“七(qi)年之躍”的契(qi)機。


  個(ge)人(ren)“解癢”4招(zhao)


  制訂長遠的職業規劃。我們應該盡早規劃自己的職業生(sheng)涯,時時反思自己目前(qian)的職業發展狀態,而不是等(deng)到(dao)“七(qi)年之癢”時才開(kai)始做。只有真正發現自己的職業價值觀和職業優(you)勢(shi),才pai)neng)盡早找到(dao)與(yu)自己相匹配的na)勘晷幸島凸gong)作,也就越容易在(zai)工(gong)作中(zhong)得到(dao)幸福(fu)感和滿(man)足感。


  不斷為(wei)自己充電。“七(qi)年之癢”有時恰似一(yi)個(ge)困局,這個(ge)時候主(zhu)動充電學習,引(yin)入新(xin)的元素和刺激,小的mu)謀bian)可能(neng)最終造就大的不同,為(wei)你帶來職場飛(fei)躍的可能(neng)。


  疏導情緒。找家人(ren)或者最好的朋友(you),把(ba)自己在(zai)工(gong)作中(zhong)的委屈和壓抑(yi)都(du)說出(chu)來,心情好了,才pai)neng)更好地對待(dai)工(gong)作。


  適(shi)應職業dao)巧(qiao) 謀bian)化。入職7年,大多數人(ren)可能(neng)都(du)會面臨著(zhou)職業dao)巧(qiao)  壞奈侍狻D憧贍neng)開(kai)始ji)右yi)般(ban)員工(gong)轉為(wei)基層或中(zhong)層管理者,或從新(xin)人(ren)變(bian)成資深的專業deng)聳浚 饈兜dao)這些職業dao)巧(qiao) 枰 哪(na)芰li)和肩負(fu)責(ze)任的不同,並主(zhu)動地適(shi)應職業dao)巧(qiao) 吹奶粽膠捅bian)化,對一(yi)些職場老人(ren)而言非常重(zhong)要。


  最後要說的是,企業應該做些什麼?kan)雍芏嚳矯 純kan),工(gong)作七(qi)八年的老員工(gong)都(du)是公司(si)的寶貴財富,企業dao)磧Χ運(yun)潛都(du)誘湎? 氚旆 鎦嵌裙ldquo;七(qi)年之癢”。一(yi)huan)矯嬋梢yi)提供靈活(huo)實際的職業發展通道(dao),如提供內部轉崗的機會,以(yi)及設計(ji)管理和技術並行的職業雙通道(dao)體(ti)系等(deng);另一(yi)huan)矯媯 梢yi)通過各種方式(shi)傳(chuan)達企業對yun)塹墓guan)愛和認可,激勵他們發揮出(chu)身為(wei)老員工(gong)的重(zhong)要作用。

標簽︰ 職場

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