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紅酒加奶(nai)酪(lao)減肥靠ke)茁穡/h1>

編輯︰極品女性網 2020-03-29 01:50 極品女性網 字體︰ 小(xiao)

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當(dang)紅小(xiao)生吳(wu)秀波透露自己he)衷誑亢煬萍幽nai)酪(lao)減肥,效(xiao)果很顯著。 10年前,吳(wu)秀波宣傳新歌時(shi)踫到了老朋友劉蓓(bei)。吳(wu)秀波為劉蓓(bei)做了經紀人(ren)。放棄唱歌後的他迅速發福,身高1米74,體重(zhong)176斤。但(dan)他並不擅長談合(he)約,後來劉蓓(bei)就建(jian)議他︰你減肥,回來演戲! 吳(wu)秀波的第一個
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  當(dang)紅小(xiao)生吳(wu)秀波透露自己he)衷誑亢煬萍幽nai)酪(lao)減肥,效(xiao)果很顯著。

  10年前,吳(wu)秀波宣傳新歌時(shi)踫到了老朋友劉蓓(bei)。吳(wu)秀波為劉蓓(bei)做了經紀人(ren)。放棄唱歌後的他迅速發福,身高1米74,體重(zhong)176斤。但(dan)他並不擅長談合(he)約,後來劉蓓(bei)就建(jian)議他︰“你減肥,回來演戲!”
  吳(wu)秀波的第一個片約是電(dian)視(shi)劇《藍色(se)較量》,拍攝(she)地在三亞。在監(jian)視(shi)器中看到自己發福的身材,吳(wu)秀波很受(shou)打擊。從(cong)此song)刻 懷曰乒蝦臀骱焓粒 00個俯臥撐niu)00個仰臥起坐,10公里(li)長跑,3000米游泳jin)R桓齠duo)月下來,瘦(shou)了32斤。

  不過如今吳(wu)秀波不這(zhe)樣“自虐(nuenue)”了,他有了保持身材的新方法。他說(shuo)︰“白天你該吃什麼(me)吃什麼(me),每天晚上(shang)喝(he)一杯紅酒、吃一小(xiao)塊奶(nai)酪(lao),然(ran)後會(hui)有一種發燒(shao)的感覺,你就睡覺。一開始每天能瘦(shou)半斤到一斤。因為喝(he)了紅酒吃了奶(nai)酪(lao)後,你心nai)德(de)駛hui)加快,身體里(li)就出現一種什麼(me)什麼(me)轉氨黴fu)Uzhe)個是真的減肥,我試了,而且還gou)崴 煤芎謾rdquo;

  紅酒加奶(nai)酪(lao)減肥,這(zhe)是有科(ke)學(xue)依據的,它利用了紅酒的產熱效(xiao)應和奶(nai)酪(lao)中xie)岣話被(bei)岷透浦實(shi)幕 xue)效(xiao)應。人(ren)體進入(ru)睡眠(mian)狀態(tai)的時(shi)候,新陳代謝會(hui)減緩,體溫會(hui)降低。睡前喝(he)少量紅酒,一huan)矯嬗邪裁mian)的作用,一huan)矯嬋梢約鈾儺魯麓唬 ren)體就可以利用睡眠(mian)的時(shi)間進行脂肪分解,進而達到瘦(shou)身的na)康摹br />
  紅酒是女性美容瘦(shou)身的佳品,含有維生素C、E及胡(hu)蘿(luo)卜素等(deng)營養物質,抗氧化的同時(shi)能夠(gou)提高新陳代謝率。晚上(shang)喝(he)紅酒可以排清體內的mu)餃錚 納shan)酸性體質;其中xie)岣壞奶(nai)駛箍梢雜行xiao)解決體內水分的堆(dui)積,治療(liao)浮(fu)腫型(xing)肥胖。選用紅酒時(shi),要避開不純的勾兌了葡萄糖、果味香料等(deng)成分的紅酒,選擇(ze)純正的干紅,用橡木桶發酵成的。

  奶(nai)酪(lao)中含有短鏈脂肪酸、豐富的氨bei)岷痛罅康母浦剩 芄gou)參與脂肪的mu)紙猓 岣嘸鬃聰倩埽 俳魯麓唬  餃賈 哪(na)康摹Dnai)酪(lao)最好選擇(ze)自然(ran)發酵或(huo)煙燻(xun)口(kou)味的純奶(nai)酪(lao),它具(ju)有高鈣、低脂、低糖等(deng)特點。

  紅酒奶(nai)酪(lao)減肥法非常適(shi)合(he)那些對(dui)奶(nai)制品消化好的人(ren),但(dan)有兩點需要注意︰總量必須(xu)控(kong)制,1~2片奶(nai)酪(lao)和一小(xiao)杯紅酒即(ji)可。因為奶(nai)酪(lao)和紅酒都屬于(yu)高熱量的食物,吃多(duo)了反會(hui)增(zeng)肥;晚餐不能吃澱粉類(lei)的食物,要不然(ran)會(hui)起到反效(xiao)果。

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